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【陳皮綠豆鴿子湯的做法】陳皮綠豆鴿子湯怎么做 陳皮綠豆鴿子湯的家常做法

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導語:鴿肉不但營養豐富,且還有一定的保健功效,能防治多種疾病,《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多,唯白色入藥”,從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認為:鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神,提高記憶力,降低血壓,調整人體血糖,養顏美容,皮膚潔白細嫩,延年益壽。
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陳皮綠豆鴿子湯的做法:

【主(zhu)料】鴿(ge)子(1只)

【輔料(liao)】陳皮(pi)(5克)、綠豆(250克)、蜜棗(2顆)、鹽(適(shi)量)

步驟:

1.稱好綠豆,再準備一些陳皮(pi)與蜜棗(zao);

2.先把(ba)綠豆清洗干凈(jing),然后浸(jin)泡(pao)1小時;

3.接著把陳(chen)皮與蜜棗(zao)也清洗一下,放入砂鍋內;

4.把(ba)鴿子(zi)處理干凈后,放(fang)入湯鍋中焯燙去血沫;

5.然后(hou)放(fang)入浸泡(pao)了1小時的綠豆陳(chen)皮水中(zhong);

6.大(da)火煲開(kai)10分鐘,后轉小火煲;

7.煲了1小(xiao)時后,再次把(ba)火開大,把(ba)綠豆皮撈出(chu)丟(diu)棄不要,繼(ji)續煲1小(xiao)時;

8.此時湯鮮味(wei)美,盛入碗中(zhong),即可開喝了。



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